Le bourdonnement habituel dans les oreilles, qui peut aussi ressembler à un cliquetis, un sifflement, un grondement ou un bourdonnement, peut être décrit comme un acouphène. Acouphène signifie en fait discerner un son en l’absence de bruit extérieur. La nature du son peut être très douce ou très forte, et grave ou aiguë. Certaines personnes l’entendent dans une seule oreille et d’autres dans les deux. Les personnes souffrant d’acouphènes graves peuvent avoir des problèmes d’audition, de travail ou de sommeil. En outre, les personnes qui fument ou prennent des drogues, et celles qui ont des antécédents d’infections de l’oreille ou de maladies cardiovasculaires sont dans la zone à haut risque de développer des acouphènes. On peut décrire les acouphènes comme un symptôme plutôt que comme une maladie. Il s’agit d’un symptôme qui signale que quelque chose ne va pas dans votre système auditif. Il peut s’agir de votre oreille, du nerf auditif qui relie l’oreille interne au cerveau ou des parties du cerveau qui traitent le son. Les acouphènes sont causés par une variété de conditions, bien que la perte auditive induite par le bruit soit la plus courante. L’objectif de tout traitement des acouphènes est de vous aider à gérer votre perception et votre réception des sons dans votre tête. Il n’existe donc pas de remède pour les acouphènes – qu’ils soient de toute nature et de tout type : temporaires ou permanents, graves ou légers, instantanés ou progressifs. Cependant, il existe des méthodes de traitement naturel et des stratégies d’adaptation aux acouphènes qui aideront les personnes concernées par les acouphènes à s’adapter aux changements qu’ils entraînent. Voici les six options de traitement des acouphènes ou remèdes parmi lesquels vous pouvez choisir.
1. Aide auditive
Lorsque la plupart des gens perdent l’ouïe à cause d’acouphènes, leur cerveau subit certains changements inhabituels qui l’amènent à traiter les fréquences sonores différemment des appareils auditifs. De petits appareils électroniques qui utilisent un amplificateur, un microphone et un haut-parleur peuvent aider à augmenter le volume des bruits extérieurs. Ces dispositifs ne sont rien d’autre que des aides auditives qui peuvent pacifier les changements neuroplastiques dans les capacités de traitement des sons du cerveau. Il existe aujourd’hui sur le marché de nombreux types d’appareils auditifs rechargeables dont les caractéristiques permettent de soulager la perte auditive et les acouphènes.
2. Huile essentielle
Les huiles essentielles sont des remèdes puissants pour traiter diverses affections depuis des siècles. Elles possèdent des propriétés antivirales, anti-inflammatoires et antibactériennes qui agissent très efficacement contre de nombreux types d’infections également. L’utilisation d’huiles essentielles pour les acouphènes peut aider la personne affectée à se soulager de la douleur, des vertiges et de l’inconfort associés à l’affection et également à traiter les problèmes sous-jacents qui sont probablement à l’origine des acouphènes.
3. Appareil de masquage sonore
À l’aide de dispositifs traditionnels de masquage sonore, comme une machine sonore de table qui produit un bruit extérieur agréable et qui noie partiellement le son de l’acouphène. Même les petits appareils électroniques qui s’insèrent dans vos oreilles peuvent être utilisés comme dispositifs de masquage sonore pour soigner les acouphènes. Ces appareils peuvent diffuser une gamme de sons tels que du bruit blanc, de la musique, des bruits de la nature ou d’autres sons ambiants. Vous pouvez également utiliser d’autres appareils de masquage sonore, comme les appareils commerciaux conçus pour aider les gens à s’endormir ou à se détendre. Vous pouvez également utiliser une télévision, des écouteurs, de la musique ou même un ventilateur pour obtenir l’effet de masquage sonore. Il est intéressant de savoir, d’après une étude dans un journal de neuroscience, que l’utilisation de bruits à large bande comme le bruit blanc ou le bruit rose était la plus efficace, tandis que l’utilisation de sons de la nature s’est avérée beaucoup moins efficace.
4. Machine à sons modifiées sur mesure
Lorsque les appareils de masquage standard ne parviennent pas à masquer le son des acouphènes pour une utilisation à long terme, vous pouvez utiliser des appareils de qualité médicale qui utilisent des sons personnalisés adaptés spécifiquement à vos acouphènes. Même après avoir éteint l’appareil, vous pouvez en ressentir les bienfaits pendant longtemps et ainsi, au fil du temps, vous pouvez constater une amélioration à long terme en ce qui concerne la perception de l’intensité sonore de vos acouphènes.
5. Thérapie comportementale
Les acouphènes sont liés à un niveau élevé de stress émotionnel. La dépression, l’insomnie et l’anxiété sont courantes chez les personnes touchées par les acouphènes. Sorte de thérapie par la parole, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) aide les personnes souffrant d’acouphènes à ne pas se contenter de les supporter, mais aussi à les accepter. L’objectif est d’améliorer votre qualité de vie plutôt que de laisser les acouphènes vous rendre fou. Développée à l’origine comme traitement de la dépression et d’autres troubles psychologiques, la TCC implique de travailler avec un conseiller ou un thérapeute au moins une fois par semaine pour identifier et modifier les schémas de pensée négatifs.
6. Gestion progressive des acouphènes
Programme de traitement thérapeutique proposé par le ministère américain des Anciens Combattants, le PTM est proposé pour soigner les acouphènes qui sont l’un des handicaps les plus courants chez les vétérans des services armés. Les bruits forts de la guerre et même pendant l’entraînement de l’armée peuvent souvent entraîner une perte auditive due au bruit.
7. Antidépresseurs
Parfois, une combinaison d’approches fonctionne souvent lors du traitement des acouphènes. Dans le cadre de votre traitement, votre médecin peut vous faire souscrire à des médicaments prescrits tels que des anxiolytiques. Ces médicaments portent bien leur nom et à juste titre, les antidépresseurs rendent vos symptômes acouphéniques moins gênants et améliorent ainsi votre qualité de vie. Pour résumer, les acouphènes sont un problème de santé rare qui peut être frustrant. Il n’existe pas non plus de remède simple car la cause ou les symptômes ne sont pas faciles à décrypter. Cependant, il existe des moyens d’améliorer votre qualité de vie bien que vous soyez affecté par les acouphènes, grâce à des options de traitement prometteuses comme la thérapie cognitivo-comportementale et la méditation de pleine conscience, pour n’en citer que quelques-unes.